Если беременность наступила — это начало новой подготовки. Если не наступила — это повод пересобрать план. Здесь — форматы для обоих сценариев.
Доступные направления
- Первый триместр — сопровождение первых 12 недель: питание, нутрицевтики, анализы.
- Restart после неудачной программы — refresh-аудит и план следующих 3 месяцев.
- Подготовка ко 2-й беременности — 6-недельный refresh с учётом опыта первой.
- Восстановление после родов — питание, дефициты, ЖКТ, послеродовый АИТ.
Если беременность не наступила за 6-12 месяцев
Это не «программа не помогла», это сигнал пересобрать данные: новые анализы, посмотреть, что изменилось, скорректировать акценты. Подробнее в формате Restart.