«После 35 — поздно» — это миф. Но темп подготовки и акценты другие, чем в 25-30. У качества яйцеклеток есть рычаги влияния, и они работают за 90-120 дней — это и есть наше окно.
Что в курсе
- АМГ как маркер количества (не качества!) фолликулов
- Качество яйцеклеток — чем определяется и что влияет
- Антиоксиданты для качества: CoQ10, мелатонин, витамин E, селен
- Витамин D, омега-3, фолаты в активной форме
- Митохондриальная поддержка
- Когда уместен генетический скрининг (CGT) — решает врач
- Партнёр после 40 — отдельная подглава
- Темп подготовки: 3-4 месяца, не «давайте подождём годик»
Что делать НЕ нужно
- Спешить с ЭКО без попытки естественного зачатия 6-12 месяцев
- Принимать БАДы наугад — у каждого своя картина дефицитов
- Жёсткие диеты — стресс на фертильность работает в минус
Альтернатива
Если уже есть длительные попытки или ЭКО в анамнезе — формат Подготовки к ЭКО. Если хочется индивидуального плана — Аудит готовности.