Статьи

С чего начать

Статей в разделе

Обновлено

4 мая 2026

Автор

Евгения Трушникова

Главное в разделе

Планирование беременности · 4 мая 2026 · 11 минут

Возраст мужчины и фертильность: что меняется после 35-40

Как возраст мужчины влияет на качество спермы, ДНК-фрагментацию, риски для ребёнка. Что проверить, как поддержать после 35-40 и старше.

Самые частые ошибки при подготовке к беременности: что не делать, чего избегать, как не торопиться, как не перегружать себя.

Календарь подготовки к беременности по месяцам: что делать в 1-й, 2-й, 3-й, 4-6-й месяц. Анализы, нутрицевтики, образ жизни, мужчина.

Полный чек-лист подготовки к беременности: анализы, прививки, нутрицевтики, питание, образ жизни, мужской фактор. По месяцам.

Пошаговый план: с чего начать подготовку к беременности — анализы, фолиевая, витамин D, цикл, мужской фактор, маршрут к гинекологу.

9 недель системной подготовки к беременности

Разбор анализов, индивидуальная схема нутрицевтиков, питание под дефициты и поддержка нутрициолога в чате каждую неделю.