Нутрициология
Статьи, в которых разбирается эта тема.
Статьи
Хроническое воспаление и подготовка к беременности: маркеры, питание, поддержка
Как хроническое низкоинтенсивное воспаление влияет на фертильность: СРБ, гомоцистеин, питание, очаги инфекции, дефициты, мужской фактор.
11 минут чтенияОксидативный стресс и фертильность: антиоксиданты, питание, образ жизни
Как оксидативный стресс влияет на качество яйцеклеток и сперматозоидов: антиоксиданты, питание, образ жизни, дефициты, мужской фактор.
11 минут чтенияСон и фертильность при планировании беременности: мелатонин и режим
Как сон влияет на фертильность: мелатонин, циркадные ритмы, кортизол, овуляция, качество спермы. Гигиена сна перед беременностью.
11 минут чтенияСтресс при планировании беременности: кортизол, овуляция, восстановление нервной системы
Как стресс влияет на фертильность: кортизол, овуляция, иммунитет, эндометрий. Что проверить, как снизить, питание и поддержка нервной системы.
11 минут чтенияМикробиота и беременность: иммунитет, эстрогены, метаболизм при подготовке
Роль микробиоты при подготовке к беременности: эстроболом, иммунитет, метаболизм, передача микробиома плоду, питание и пробиотики.
10 минут чтенияЖКТ при планировании беременности: усвоение нутриентов, СИБР, дисбиоз
Как ЖКТ влияет на подготовку к беременности: СИБР, низкая кислотность, дисбиоз, усвоение железа и витамина D, гастроэнтеролог.
10 минут чтенияСПКЯ и планирование беременности: овуляция, инсулинорезистентность, питание
Подготовка к беременности при СПКЯ: восстановление овуляции, инсулинорезистентность, питание, инозитол, омега-3, эндокринолог.
11 минут чтенияИнсулинорезистентность и планирование беременности: диагностика, питание, нутрицевтики
Как инсулинорезистентность влияет на фертильность: HOMA-IR, индекс HOMA, питание, нутрицевтики (инозитол, хром, магний), эндокринолог.
10 минут чтенияГипотиреоз при планировании беременности: компенсация, мониторинг, поддержка
Подготовка к беременности при гипотиреозе: целевой ТТГ, заместительная терапия L-тироксином, питание, дефициты, мониторинг. Эндокринолог.
11 минут чтенияПоказано 37–45 из 60
«Хочу стать мамой» — 16 уроков подготовки к беременности
16 уроков, по одному в неделю: разбор анализов, питание, дефициты, нутрицевтики, ЖКТ, щитовидная железа, стресс.
- Вводный урок — бесплатно
- Дальше — 1 000 ₽ в неделю или 3 600 ₽ в месяц