Статьи

Чек-лист

Статей в разделе

Обновлено

4 мая 2026

Автор

Евгения Трушникова

Главное в разделе

Планирование беременности · 4 мая 2026 · 11 минут

Возраст мужчины и фертильность: что меняется после 35-40

Как возраст мужчины влияет на качество спермы, ДНК-фрагментацию, риски для ребёнка. Что проверить, как поддержать после 35-40 и старше.

Полный чек-лист подготовки к беременности: анализы, прививки, нутрицевтики, питание, образ жизни, мужской фактор. По месяцам.

Чек-лист подготовки к визиту к врачу: какие документы взять, какие вопросы задать, как описать симптомы. Гинеколог, репродуктолог, эндокринолог.

9 недель системной подготовки к беременности

Разбор анализов, индивидуальная схема нутрицевтиков, питание под дефициты и поддержка нутрициолога в чате каждую неделю.